修罗武神烟火里的尘埃

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让每一个生命都绽放精彩
强健体魄 阳光生活
来源:张娟芬 发布日期:2020-03-04

我校举办奔向2022”冬季长跑比赛

为了(le)贯彻落(luo)实中(zhong)共中(zhong)央、国(guo)务院(yuan)《关于全(quan)(quan)面(mian)加强和改(gai)进新(xin)时代学(xue)校体(ti)(ti)育工(gong)作的(de)(de)(de)意见》,体(ti)(ti)现我校“激(ji)扬生(sheng)(sheng)命,成就梦想”的(de)(de)(de)办学(xue)理念(nian),引导学(xue)生(sheng)(sheng)以奥运精神激(ji)励自我,落(luo)实“阳光一小时活动”,学(xue)生(sheng)(sheng)发展中(zhong)心特举(ju)办“奔向2022”冬(dong)季(ji)长跑比赛(sai)。此次活动达到了(le)帮助学(xue)生(sheng)(sheng)在体(ti)(ti)育锻(duan)炼中(zhong)享受乐趣(qu)、增强体(ti)(ti)质、健全(quan)(quan)人(ren)格、锤炼意志(zhi)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de),培养了(le)学(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)集(ji)体(ti)(ti)主义荣誉感,既展示了(le)班级风貌,增强了(le)班级的(de)(de)(de)凝(ning)聚力,又丰(feng)富了(le)学(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)寒假生(sheng)(sheng)活。

启动仪式 千人场面

哨(shao)声一响,同(tong)学们迅速(su)集结。当(dang)常规课(ke)间操与千人组字(zi)完(wan)美融(rong)合,会是怎(zen)样的场景呢? 快来一睹广中学子的风采吧!

家庭接力 你追我赶

跑步(bu)是一(yi)项看似简单的(de)运动,实际上很考验我们的(de)耐(nai)力和体力。秉持对运动的(de)热爱,广中学(xue)子利用假(jia)期展开了激烈的(de)“你追我赶”。

从(cong)1月29日至2月20日,有(you)(you)的同(tong)学邀请父母(mu)一(yi)(yi)同(tong)去(qu)户(hu)外奔跑;有(you)(you)的同(tong)学享受独自一(yi)(yi)人奔跑,在过(guo)程中可(ke)以不断思考;也有(you)(you)同(tong)学选择(ze)在学习之余(yu)组织室内活动(dong)。同(tong)学们用实际行动(dong)说(shuo)明了:“只(zhi)要想运动(dong),处处皆可(ke)挥洒汗水。”


假期长跑 同学有话要说……


冬(dong)季长跑活(huo)动为我带(dai)来了许多,使我的寒假格外充(chong)实,有意(yi)义。

首先(xian),它帮助我(wo)养成了(le)每天(tian)运动的(de)习惯(guan)。人(ren)生的(de)目标之一,便是不断(duan)让优秀成为习惯(guan)。当我(wo)养成了(le)每天(tian)慢跑几公里(li)的(de)习惯(guan)时(shi),仿佛生活(huo)都(dou)因之改(gai)变。跑步不但没(mei)有(you)给我(wo)带来疲(pi)惫(bei),还给我(wo)带来了(le)无尽的(de)活(huo)力与激情,每天(tian)精(jing)神状态变好(hao)了(le),也(ye)让生活(huo)更加有(you)仪式(shi)感。

其二,我(wo)从跑步中收(shou)获了友(you)情,与(yu)同学相约于跑道,挥洒汗水(shui)。每日夕阳洒下,斜影交织,见证(zheng)了辛勤,点亮了友(you)谊。

其三,我感受到了(le)亲情的(de)力量。同母亲一齐(qi)奔跑,步履轻(qing)盈(ying)且(qie)有力,内(nei)心喜悦而(er)充盈(ying)。

最(zui)后,让我(wo)体(ti)会到了(le)坚持与自律(lv)的(de)重要(yao)性。不(bu)论跑(pao)步,学习(xi),都需要(yao)锲而(er)不(bu)舍的(de)拼(pin)劲,一以贯之的(de)决心。冬(dong)季长跑(pao)活动不(bu)仅让我(wo)踏上跑(pao)道时愈(yu)加从容(rong)自信,更让我(wo)伏案学习(xi)时有了(le)动力与决心。寒假(jia)的(de)每(mei)一天因之闪亮(liang)独特(te),熠熠生(sheng)辉。、

感谢(xie)学校组(zu)织这次有意义的活动。

——连隽

寒(han)假(jia)的(de)(de)(de)“奔向2022”活动(dong),让(rang)一(yi)(yi)向来(lai)假(jia)期里(li)很(hen)(hen)少跑(pao)步(bu)的(de)(de)(de)我(wo)少了一(yi)(yi)个不(bu)锻炼的(de)(de)(de)理由。长跑(pao)一(yi)(yi)直(zhi)是我(wo)最不(bu)愿意面对(dui)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)个项目,因为它(ta)总(zong)会让(rang)我(wo)气喘(chuan)吁吁,因此(ci)我(wo)很(hen)(hen)不(bu)乐意专门训练。但在这短短的(de)(de)(de)假(jia)期里(li),家人、朋友的(de)(de)(de)陪跑(pao)成(cheng)(cheng)为了我(wo)坚持锻炼的(de)(de)(de)动(dong)力(li)“大家共同(tong)奔跑(pao)”使我(wo)们在奔向2022的(de)(de)(de)征途上少了些许疲(pi)惫,多了几(ji)分(fen)欢乐。日子一(yi)(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)过去,路(lu)程一(yi)(yi)点点积累(lei),直(zhi)到最终结算成(cheng)(cheng)果(guo)的(de)(de)(de)时候,我(wo)们才发(fa)现努(nu)力(li)后的(de)(de)(de)果(guo)实如此(ci)惊人,印证了“不(bu)积跬步(bu),无以至千里(li)”的(de)(de)(de)千古名(ming)句。原本(ben)(ben)看似一(yi)(yi)个根本(ben)(ben)不(bu)可能(neng)的(de)(de)(de)数(shu)字(zi)竟被(bei)我(wo)们抛在了后头,一(yi)(yi)瞬间(jian),我(wo)心中的(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)就感剧增。我(wo)会记住这次特(te)殊的(de)(de)(de)旅途,并把每(mei)天(tian)(tian)锻炼的(de)(de)(de)好习惯坚持下(xia)去。

——方泠越

我觉得奔(ben)向2022冬季长跑活动让我不再每天抱着手机(ji)在家里(li),取而代(dai)之的(de)(de)是,每天到公园里(li)呼吸着新鲜空气。在公园里(li),我见到了和(he)我一(yi)样来(lai)跑步的(de)(de)学生,来(lai)锻炼(lian)身体的(de)(de)老(lao)大(da)爷,带(dai)着孩子来(lai)喂鱼(yu)的(de)(de)父母……虽然每次跑到最(zui)后都(dou)很(hen)累,但是看(kan)看(kan)旁(pang)边的(de)(de)这(zhei)些景象(xiang)转移注意力,就(jiu)又(you)一(yi)直坚持了下来(lai)。一(yi)个寒假(jia)下来(lai),我的(de)(de)耐力得到了很(hen)大(da)的(de)(de)提升(sheng)。望继续坚持这(zhei)个好习惯(guan)!

——陈颖莉

说实(shi)(shi)话我(wo)(wo)(wo)(wo)实(shi)(shi)在(zai)不(bu)(bu)是一个(ge)擅长跑(pao)(pao)步的(de)(de)人。这个(ge)寒假学校布(bu)置(zhi)的(de)(de)长跑(pao)(pao)任务(wu)让我(wo)(wo)(wo)(wo)苦不(bu)(bu)堪(kan)言。刚开始我(wo)(wo)(wo)(wo)才坚持了(le)两天,疲惫的(de)(de)双(shuang)腿就开始动(dong)摇着我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)意志(zhi)。但在(zai)跑(pao)(pao)步的(de)(de)路上,我(wo)(wo)(wo)(wo)遇(yu)到了(le)许许多(duo)多(duo)和我(wo)(wo)(wo)(wo)一同奔跑(pao)(pao)的(de)(de)人们。我(wo)(wo)(wo)(wo)看着他(ta)们向前奔跑(pao)(pao)的(de)(de)矫健身影,不(bu)(bu)禁自(zi)(zi)惭形(xing)秽。坚持将自(zi)(zi)己不(bu)(bu)喜欢的(de)(de)事情做(zuo)好是一种态(tai)度!加油,不(bu)(bu)要(yao)停下我(wo)(wo)(wo)(wo)们的(de)(de)脚步!

——费城

寒假的每一(yi)天(tian),只要我(wo)有时(shi)间,一(yi)定(ding)会到(dao)体育中(zhong)心去跑(pao)(pao)跑(pao)(pao)步。从开始的跑(pao)(pao)一(yi)圈都累的直(zhi)喘气,到(dao)现在可以坚(jian)持下跑(pao)(pao)完三、四(si)圈。这(zhei)个(ge)成绩或许对(dui)别人(ren)来说不算(suan)什(shen)么,对(dui)我(wo)来说却是(shi)一(yi)个(ge)很大的进步。

巨大的(de)进步(bu)背后(hou)是努(nu)力和(he)坚(jian)持(chi)。记得最开始跑步(bu)时(shi),一圈是我的(de)极限(xian),每次跑完一千米,我都会累的(de)双腿发(fa)软,眼冒(mao)金星,甚至会有些恶心。可我发(fa)现(xian),只要我挺过那段(duan)时(shi)间(jian),超越(yue)自己的(de)极限(xian),又能坚(jian)持(chi)着再跑一段(duan),那是我才明(ming)白老师布置这(zhei)项“作业”的(de)意(yi)义。

所谓(wei)“奔向(xiang)2022”,不只是代表(biao)对2022冬奥会的一种憧憬,更是希望我们能在这个过程中(zhong)明白坚持和努(nu)力(li)的意义。奔向(xiang)2022,奔向(xiang)的不但是2022,更是一个美好的未来(lai)。

——马铭城(cheng)

在寒假正式(shi)开始前,我惊奇地(di)从寒假作业(ye)清单发现了这(zhei)么一项(xiang)“特(te)殊”的作业(ye)——“奔向2020”。简单来说,就是让我们在寒假期间也要(yao)坚持体(ti)育锻(duan)炼,多跑跑步(bu)。

说(shuo)实话(hua),一(yi)开始我(wo)是拒绝的(de),好不容易过一(yi)个寒假,竟然还要跑步(bu)?经过一(yi)番“深思(si)熟虑”,我(wo)觉得(de)最适合(he)跑步(bu)的(de)时间段还是早上。于是,我(wo)的(de)寒假晨跑历程就拉开了(le)帷幕。

坚(jian)持了(le)将(jiang)近(jin)20天的(de)晨(chen)(chen)跑(pao),不仅(jin)只提(ti)升(sheng)了(le)我个人的(de)身体素质,更(geng)是主要我家(jia)人的(de)健康(kang)水(shui)平。我爸曾(ceng)一(yi)度瘦了(le)将(jiang)近(jin)2kg。爸妈每(mei)天都陪我一(yi)起晨(chen)(chen)跑(pao),也变相提(ti)升(sheng)了(le)家(jia)庭的(de)凝聚力和温度。可以说是因为晨(chen)(chen)跑(pao),我们家(jia)的(de)幸(xing)福(fu)指数“蹭蹭”地往上(shang)涨!

而(er)且(qie)(qie)我(wo)(wo)(wo)发(fa)(fa)现,晨跑(pao)还特有利于我(wo)(wo)(wo)思维的发(fa)(fa)展。因为(wei)我(wo)(wo)(wo)本人平(ping)时(shi)便喜欢自己(ji)一个人胡思乱想,晨跑(pao)时(shi),我(wo)(wo)(wo)听着(zhe)悦耳(er)的音乐,感觉(jue)大脑(nao)思考(kao)地更加(jia)顺畅了,有着(zhe)与平(ping)常在(zai)沙(sha)发(fa)(fa)上、床(chuang)上完(wan)全不(bu)同的感受。而(er)且(qie)(qie)在(zai)我(wo)(wo)(wo)思考(kao)的同时(shi),我(wo)(wo)(wo)几乎(hu)不(bu)需要再额外多花费(fei)精力去控制我(wo)(wo)(wo)身(shen)体的运动,仿佛四肢(zhi)会自己(ji)自然摆动。而(er)且(qie)(qie)由于这(zhei)样注意力的分散,甚至跑(pao)步时(shi)肌(ji)肉所带来的疲惫感也没有那么强烈了,总会不(bu)知不(bu)觉(jue)就又跑(pao)完(wan)了一圈。我(wo)(wo)(wo)是真的非常享(xiang)受这(zhei)种异样的感觉(jue),甚至是可以说我(wo)(wo)(wo)都有点上瘾了。

而且每天(tian)的(de)晨跑确实让我整(zheng)个白天(tian)都充满着精神而不是昏昏沉沉、浑浑噩噩,同时也改善了我的(de)睡眠质(zhi)(zhi)量,身体素质(zhi)(zhi)的(de)提升就(jiu)更不用(yong)提了。

现在(zai),我可以说,我的寒假,是从(cong)晨跑开始的!

——吕(lv)天骐

生命在于运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong),运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)激扬(yang)生命。通过这(zhei)(zhei)(zhei)(zhei)次(ci)活(huo)(huo)动(dong)(dong)(dong)(dong),我(wo)(wo)(wo)不(bu)(bu)仅增强(qiang)(qiang)了(le)(le)(le)体(ti)魄,而且锻炼了(le)(le)(le)意志。以前在家不(bu)(bu)到(dao)8点(dian)绝(jue)不(bu)(bu)起(qi)床,要(yao)是叫我(wo)(wo)(wo)起(qi)床一(yi)整(zheng)天(tian)都和(he)(he)他(ta)不(bu)(bu)爽,但是在这(zhei)(zhei)(zhei)(zhei)次(ci)活(huo)(huo)动(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)带动(dong)(dong)(dong)(dong)下,我(wo)(wo)(wo)每天(tian)早起(qi)了(le)(le)(le)一(yi)小时(shi)(shi)和(he)(he)家里(li)(li)人一(yi)起(qi)去跑步。回来之(zhi)后(hou)(hou)我(wo)(wo)(wo)整(zheng)个(ge)(ge)人都精神了(le)(le)(le)许多(duo),学习效率也高(gao)(gao)了(le)(le)(le)不(bu)(bu)少。学习之(zhi)余还和(he)(he)家庭成员一(yi)起(qi)在田间的(de)(de)(de)(de)(de)乡(xiang)村小道里(li)(li)散(san)步。到(dao)了(le)(le)(le)下午(wu)我(wo)(wo)(wo)还和(he)(he)几个(ge)(ge)亲(qin)戚到(dao)球场(chang)打球,在畅快的(de)(de)(de)(de)(de)运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)之(zhi)中我(wo)(wo)(wo)与亲(qin)友之(zhi)间不(bu)(bu)仅增进(jin)了(le)(le)(le)感(gan)情,锻炼了(le)(le)(le)身体(ti),而且还带动(dong)(dong)(dong)(dong)了(le)(le)(le)我(wo)(wo)(wo)那些不(bu)(bu)爱(ai)运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)亲(qin)戚们都动(dong)(dong)(dong)(dong)起(qi)来了(le)(le)(le),家庭氛围也和(he)(he)谐了(le)(le)(le)许多(duo)。运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)还可以促(cu)(cu)进(jin)血液循环增强(qiang)(qiang)新陈(chen)代谢,改善不(bu)(bu)佳心(xin)情,缓(huan)(huan)解(jie)紧张,疏导压力,为不(bu)(bu)良(liang)(liang)情绪提供了(le)(le)(le)“渲泄(xie)口”,每次(ci)我(wo)(wo)(wo)心(xin)里(li)(li)不(bu)(bu)高(gao)(gao)兴(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)(shi)候(hou)我(wo)(wo)(wo)都会去球场(chang)打球来帮(bang)助我(wo)(wo)(wo)缓(huan)(huan)解(jie)不(bu)(bu)良(liang)(liang)情绪。随着(zhe)年龄的(de)(de)(de)(de)(de)增长,妈妈的(de)(de)(de)(de)(de)血脂有(you)点(dian)高(gao)(gao)有(you)时(shi)(shi)会头(tou)晕,参加这(zhei)(zhei)(zhei)(zhei)次(ci)活(huo)(huo)动(dong)(dong)(dong)(dong)后(hou)(hou)妈妈头(tou)晕的(de)(de)(de)(de)(de)次(ci)数减(jian)少了(le)(le)(le);爸(ba)爸(ba)也受益匪浅(qian),这(zhei)(zhei)(zhei)(zhei)次(ci)活(huo)(huo)动(dong)(dong)(dong)(dong)使(shi)他(ta)睡眠(mian)质(zhi)量欠(qian)佳的(de)(de)(de)(de)(de)状况也得到(dao)了(le)(le)(le)改善,运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)有(you)这(zhei)(zhei)(zhei)(zhei)么(me)多(duo)益处(chu),作为有(you)活(huo)(huo)力的(de)(de)(de)(de)(de)青少年,我(wo)(wo)(wo)们也应当积极(ji)参与带动(dong)(dong)(dong)(dong)周围的(de)(de)(de)(de)(de)人一(yi)起(qi)运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong),为建设体(ti)育强(qiang)(qiang)国贡献自己的(de)(de)(de)(de)(de)力量。最(zui)后(hou)(hou)还是想感(gan)谢这(zhei)(zhei)(zhei)(zhei)次(ci)活(huo)(huo)动(dong)(dong)(dong)(dong),把我(wo)(wo)(wo)从(cong)一(yi)个(ge)(ge)不(bu)(bu)爱(ai)运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)人改变成为了(le)(le)(le)一(yi)个(ge)(ge)能够带动(dong)(dong)(dong)(dong)别人一(yi)起(qi)运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)人。而且我(wo)(wo)(wo)发现随着(zhe)运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)量的(de)(de)(de)(de)(de)增加,我(wo)(wo)(wo)变的(de)(de)(de)(de)(de)越(yue)来越(yue)自信。我(wo)(wo)(wo)以后(hou)(hou)会坚持运(yun)动(dong)(dong)(dong)(dong)并(bing)督(du)促(cu)(cu)家人一(yi)起(qi)动(dong)(dong)(dong)(dong)起(qi)来。

——刘雨恒

这(zhei)个寒(han)假(jia)我(wo)(wo)响应学校号召,积极参(can)与了冬季(ji)长跑活动(dong),这(zhei)让(rang)我(wo)(wo)在这(zhei)个寒(han)假(jia)收获很多(duo)。

以(yi)往的(de)(de)长(zhang)假里,我(wo)(wo)除了写假期(qi)作业、上(shang)课就是躺在床(chuang)上(shang)刷手(shou)机(ji),这让我(wo)(wo)每(mei)次放完假回校(xiao)时身(shen)体(ti)状态严重下滑。不过学校(xiao)的(de)(de)冬(dong)季长(zhang)跑(pao)活(huo)动(dong)(dong)(dong)让我(wo)(wo)在假期(qi)里也(ye)积(ji)(ji)极运动(dong)(dong)(dong)起来(lai)。刚开(kai)始我(wo)(wo)并不重视这个(ge)活(huo)动(dong)(dong)(dong),我(wo)(wo)觉得这个(ge)活(huo)动(dong)(dong)(dong)就是跑(pao)个(ge)几公里然(ran)后(hou)打卡(ka)。我(wo)(wo)每(mei)天都和我(wo)(wo)一个(ge)经常跑(pao)半马的(de)(de)朋友一起跑(pao),一开(kai)始我(wo)(wo)追(zhui)求速(su)度,可没跑(pao)几公里就气(qi)喘吁吁。后(hou)来(lai)我(wo)(wo)才明(ming)白长(zhang)跑(pao)的(de)(de)意义,它既可以(yi)锻炼(lian)我(wo)(wo)的(de)(de)身(shen)体(ti)培养(yang)我(wo)(wo)的(de)(de)毅力也(ye)让我(wo)(wo)明(ming)白很多事情就像这个(ge)长(zhang)跑(pao)不能急于求成(cheng),慢慢积(ji)(ji)累才能跑(pao)得更远。从这以(yi)后(hou),我(wo)(wo)每(mei)次都积(ji)(ji)极地去跑(pao)步,享受长(zhang)跑(pao)的(de)(de)过程。

  这个寒假(jia)转眼间就结束(shu)了,即(ji)使以后不(bu)再有(you)冬季长跑(pao)(pao)这类的活动(dong),我(wo)也会自发地坚持跑(pao)(pao)步,并把在(zai)跑(pao)(pao)步中收获的精神哲(zhe)理带到日(ri)常生活中去(qu)。

——钟嘉亮

村上春(chun)树(shu)说过(guo)(guo):“在(zai)长跑中,如果说有什么必(bi)须战胜(sheng)的对(dui)手,那就是过(guo)(guo)去的自己”。没错(cuo),我想本次(ci)“奔向(xiang)2022”冬季长跑比赛的用意(yi)就在(zai)于此。

战(zhan)胜过(guo)(guo)去,奔向未来,在(zai)跑(pao)步的(de)(de)(de)过(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)我(wo)(wo)(wo)也(ye)(ye)收(shou)获了许多(duo),战(zhan)胜了“起(qi)床综(zong)合(he)征”,规(gui)律的(de)(de)(de)锻(duan)炼也(ye)(ye)让我(wo)(wo)(wo)摆(bai)脱了“熬夜”的(de)(de)(de)坏习惯,在(zai)跑(pao)步的(de)(de)(de)过(guo)(guo)程(cheng)中(zhong),我(wo)(wo)(wo)也(ye)(ye)看(kan)到了许多(duo)人许多(duo)事,在(zai)白云山跑(pao)步的(de)(de)(de)时候(hou),我(wo)(wo)(wo)看(kan)到很多(duo)白发的(de)(de)(de)老爷爷老奶奶登(deng)山徒(tu)步,虽然步履(lv)蹒跚但依旧(jiu)坚持,我(wo)(wo)(wo)也(ye)(ye)看(kan)到许多(duo)小孩子,他(ta)们虽然年龄(ling)小但也(ye)(ye)从不叫(jiao)苦喊累,随(sui)爸(ba)爸(ba)妈妈一(yi)起(qi)成功登(deng)顶。所以,不妨(fang)放下(xia)手(shou)机跑(pao)在(zai)街头,与路上的(de)(de)(de)他(ta)们交(jiao)臂而过(guo)(guo),倾听(ting)彼此的(de)(de)(de)呼(hu)吸,感受幸福的(de)(de)(de)生活。

——祁(qi)耀萱

正月(yue)初二那天(tian)下(xia)午,我(wo)(wo)到(dao)公(gong)(gong)园(yuan)去闲逛,走到(dao)一(yi)个拐角处,突然有(you)一(yi)种冲动,于是就(jiu)跑了(le)(le)(le)起来,绕着一(yi)个小(xiao)湖跑了(le)(le)(le)一(yi)圈,1.6公(gong)(gong)里。距(ju)终点还有(you)一(yi)小(xiao)段时,想(xiang)着跑一(yi)圈就(jiu)行(xing)了(le)(le)(le),但到(dao)了(le)(le)(le)终点又(you)不(bu)甘心,不(bu)想(xiang)停(ting)下(xia)来,继续跑了(le)(le)(le)一(yi)圈。第(di)(di)(di)三(san)圈,跑得(de)岔了(le)(le)(le)气,就(jiu)慢一(yi)点,尽(jin)力不(bu)让自己(ji)停(ting)下(xia)来,最终跑了(le)(le)(le)三(san)圈,五(wu)(wu)公(gong)(gong)里。我(wo)(wo)意识(shi)到(dao),工作学习(xi)也应像这(zhei)样(yang)不(bu)能半途而废。第(di)(di)(di)二天(tian),第(di)(di)(di)三(san)天(tian),又(you)都跑了(le)(le)(le)五(wu)(wu)公(gong)(gong)里。第(di)(di)(di)四天(tian),我(wo)(wo)想(xiang),难道我(wo)(wo)的极限就(jiu)五(wu)(wu)公(gong)(gong)里吗?小(xiao)学那会儿,我(wo)(wo)连两圈都不(bu)敢(gan)想(xiang),如(ru)今(jin)想(xiang)想(xiang)两圈又(you)算(suan)得(de)了(le)(le)(le)什么呢?这(zhei)一(yi)天(tian),6.6公(gong)(gong)里。正月(yue)初六8公(gong)(gong)里。

我这几天逐渐(jian)明白了超越(yue)的(de)(de)意义,要超越(yue)的(de)(de)不(bu)是(shi)爸爸,也不(bu)是(shi)数字,而是(shi)昨天的(de)(de)自己,也懂得了老师常(chang)说的(de)(de)的(de)(de)那句话:能利(li)用(yong)(yong)好时间的(de)(de)人,会觉(jue)得时间不(bu)够用(yong)(yong)。如(ru)(ru)果我只完成所谓(wei)的(de)(de)极限,那么何来的(de)(de)8公(gong)里(li)?如(ru)(ru)果我只满(man)足于(yu)完成任务,怎(zen)会有进(jin)步(bu)?

于是我也(ye)更(geng)能(neng)理解学校举行“奔向2022”这项活动(dong)的意义了(le)!2022年,是北京(jing)冬(dong)奥之(zhi)年,也(ye)是我们的高考之(zhi)年。奥运会的理念是“更(geng)高,更(geng)快(kuai),更(geng)强(qiang)”,就是要求运动(dong)员在赛场上不断(duan)超越(yue)自己;人的成长就是不断(duan)超越(yue)自我的过(guo)程(cheng),我们也(ye)将在高二和(he)高三(san)阶(jie)段为了(le)梦想拼搏,在学习备(bei)考过(guo)程(cheng)中(zhong)不断(duan)超越(yue)自我!

让我们一起(qi)放(fang)眼未来(lai),超(chao)越自己(ji),突破(po)极限!

——薛文治

刚(gang)开始“家里蹲”,后来(lai)(lai)和妈妈一(yi)起健(jian)步(bu)(bu)走,并且每天(tian)按计划。我(wo)(wo)运动时,也(ye)是(shi)带着耳机,听(ting)着自己(ji)喜欢(huan)的(de)音(yin)乐。我(wo)(wo)经常到周边走一(yi)走,遇到散(san)步(bu)(bu)的(de)老(lao)爷(ye)爷(ye)会(hui)亲切地(di)问好(hao)(hao),他(ta)(ta)不认识我(wo)(wo),但他(ta)(ta)向(xiang)我(wo)(wo)问好(hao)(hao),我(wo)(wo)很高兴,我(wo)(wo)也(ye)向(xiang)他(ta)(ta)问好(hao)(hao)。健(jian)步(bu)(bu)走,是(shi)青(qing)春(chun)的(de)另(ling)一(yi)种形式(shi),是(shi)与青(qing)春(chun)的(de)约定。 2022,即将迎来(lai)(lai)人生的(de)一(yi)次大考——高考,青(qing)春(chun)将在这(zhei)个时刻绚丽(li)绽放,多(duo)年来(lai)(lai)的(de)努力(li),将在这(zhei)一(yi)刻迎来(lai)(lai)终(zhong)极检验。健(jian)步(bu)(bu)走,让(rang)我(wo)(wo)明(ming)白,要(yao)想取(qu)得良(liang)好(hao)(hao)的(de)成绩,就要(yao)踏踏实(shi)实(shi)地(di)走好(hao)(hao)每一(yi)步(bu)(bu)。

我将在接(jie)下来(lai)的500多(duo)天里,踏踏实(shi)实(shi)地制定学习(xi)计(ji)划,达成我的目标,我有(you)信(xin)心。

您好,2022!

——周煌橘

仔细回想了奔跑的(de)(de)(de)感觉,跑到(dao)中途的(de)(de)(de)那(nei)种(zhong)疲惫(bei)感与兴奋感的(de)(de)(de)交融非常(chang)奇妙,气息与步伐的(de)(de)(de)结合冥冥之中有着它(ta)们(men)自身的(de)(de)(de)规律。当它(ta)们(men)进入了协调的(de)(de)(de)一(yi)种(zhong)节奏(zou)(zou),仿佛速度(du)感并不是那(nei)么重要了,自然界的(de)(de)(de)风(feng),周(zhou)围的(de)(de)(de)声音,加上(shang)我内(nei)心(xin)的(de)(de)(de)节奏(zou)(zou)组成了一(yi)种(zhong)脱离于外(wai)界的(de)(de)(de)体验(yan)。抛开疲惫(bei),我反而可(ke)以去享(xiang)受,去享(xiang)受这种(zhong)奇妙的(de)(de)(de)体验(yan)。也(ye)(ye)是在这一(yi)刻,我好(hao)像(xiang)懂了这次活动的(de)(de)(de)初(chu)心(xin)。我看(kan)了一(yi)眼手(shou)机,也(ye)(ye)已经达到(dao)了惊人的(de)(de)(de)六公里。

又回(hui)想了(le)(le)一(yi)(yi)下平时(shi)舍友说的(de)每个(ge)周末他(ta)回(hui)去跑五公里,似乎很难,而我现在却(que)超过了(le)(le)他(ta),那一(yi)(yi)刻(ke)成(cheng)就(jiu)感(gan)一(yi)(yi)下子涌上了(le)(le)心头(tou),也在这疲(pi)惫中感(gan)到了(le)(le)一(yi)(yi)分甜(tian)头(tou)。

我们(men)的(de)(de)兴趣常(chang)常(chang)被(bei)其(qi)他(ta)的(de)(de)事务吸引,但(dan)是(shi)这(zhei)最原(yuan)始(shi)的(de)(de)运动方式不仅(jin)(jin)仅(jin)(jin)可以(yi)(yi)(yi)锻炼(lian)我们(men)的(de)(de)肉体,更可以(yi)(yi)(yi)磨(mo)练我们(men)的(de)(de)心性,在一次次的(de)(de)坚(jian)持(chi)中(zhong)打磨(mo)着我们(men)的(de)(de)内心。一次六公里(li),下一次就可以(yi)(yi)(yi)七(qi)公里(li)。里(li)程数的(de)(de)增加(jia)不仅(jin)(jin)仅(jin)(jin)是(shi)一个数字(zi),其(qi)实背后折射着内心坚(jian)韧。跑(pao)到透支的(de)(de)那一刻,仿(fang)佛(fo)已(yi)经回(hui)到了从前锻炼(lian)的(de)(de)时光,和大(da)家一起在操(cao)场奔跑(pao)的(de)(de)快乐,而我的(de)(de)脚下正在跑(pao)出(chu)属于自己的(de)(de)青春。

——刘柏翰

短期的运(yun)(yun)动确实能(neng)有所成效,但更贵在坚(jian)持,当一时(shi)喜好变成长期的习惯后,才能(neng)真正的感受到运(yun)(yun)动带(dai)来(lai)的快乐和(he)益处。不要以枯(ku)燥无(wu)味浪(lang)费(fei)时(shi)间为借口拒绝运(yun)(yun)动,这(zhei)完全都(dou)不是问(wen)题。我们要战胜懒惰,迈出(chu)关键的第一步,一起奔向(xiang)远方(fang),不仅是2022,更是无(wu)限(xian)美好而灿烂的未(wei)来(lai)。

——姜小羽

参与(yu)此次活动,我(wo)认识到:一(yi)个顺(shun)利的(de)开端不(bu)一(yi)定意(yi)味着后(hou)面的(de)顺(shun)利,对于(yu)这种(zhong)需要坚持(chi)的(de)东西更是如(ru)此。天(tian)气(qi)还很适合(he)跑步(bu)的(de)那几(ji)天(tian),我(wo)每天(tian)都能跑的(de)心情舒(shu)畅;但(dan)后(hou)面几(ji)天(tian)冷空气(qi)开始(shi)入侵(qin),望着那窗(chuang)外(wai)呼啸(xiao)的(de)风(feng),我(wo)不(bu)由得抓紧了(le)自(zi)己的(de)衣服,虽说坚持(chi)跑了(le)下来,但(dan)是那种(zhong)在凛冽寒风(feng)中慢跑的(de)感觉也我(wo)是真(zhen)的(de)不(bu)想再体验了(le)。懒(lan)惰(duo)心理作祟,第(di)一(yi)次放弃了(le)。随(sui)之而来的(de)是第(di)二次,第(di)三次,这就(jiu)是最(zui)难坚持(chi)的(de)那段时间吧。但(dan)是此时看到我(wo)的(de)某(mou)位同学发(fa)出已经跑了(le)四十公里的(de)图(tu)片,我(wo)重新开始(shi)了(le)自(zi)己的(de)跑步(bu)计划(hua)。

春节过后,街上(shang)人的(de)(de)身影(ying)也(ye)多了(le)起来(lai),我(wo)(wo)(wo)慢(man)慢(man)的(de)(de)在这(zhei)(zhei)(zhei)座(zuo)城市中(zhong)穿梭,将(jiang)不(bu)同(tong)地(di)方的(de)(de)喜(xi)悦尽(jin)收眼底;见证了(le)疫情(qing)之下,不(bu)论是(shi)(shi)外卖小(xiao)哥(ge)还是(shi)(shi)街道清洁工,抑或是(shi)(shi)就地(di)过年的(de)(de)人,他(ta)们那背影(ying)中(zhong)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)幸福,就这(zhei)(zhei)(zhei)样(yang),坚持着奔跑(pao)。这(zhei)(zhei)(zhei)种坚持的(de)(de)精神也(ye)渐渐影(ying)响(xiang)到我(wo)(wo)(wo)生活的(de)(de)方方面面:不(bu)仅(jin)仅(jin)只是(shi)(shi)这(zhei)(zhei)(zhei)冬季才能(neng)“长跑(pao)”,在人生路上(shang)我(wo)(wo)(wo)们更(geng)应带着这(zhei)(zhei)(zhei)种精神继续长跑(pao)下去。

——罗(luo)煜(yu)

假期长跑 家长们想说……

今年寒假我返乡探亲(qin),春节期(qi)间和家人们游玩,去(qu)了许多景(jing)点,由于住在湿地公园(yuan)附近(jin),也经常出去(qu)散步。每天步行较(jiao)多,既参观(guan)游览了景(jing)点,锻炼了身体,还能支持(chi)孩子的假期(qi)长(zhang)跑项(xiang)目,可(ke)谓(wei)是一举多得!

——周煌橘爸爸

起初(chu),我与孩子没有订(ding)每日计划(hua),比较随性地完成自己的事(shi)情,第一(yi)周的成绩不(bu)好(hao),只有23.7公里,心里不(bu)好(hao)受,感觉拉(la)后(hou)腿了,应该(gai)为班(ban)上增加更多的步数(shu)。接下来我们每人都(dou)写了一(yi)份每日计划(hua)。

春节期间,天气晴朗,我(wo)运动(dong)(dong)时(shi),喜欢带着耳机,边(bian)走路,边(bian)听《黄帝内经》,享受(shou)温(wen)暖的(de)阳光(guang)。每(mei)天健(jian)步(bu)(bu)行(xing)走1~2小时(shi),坚持要走一(yi)(yi)万(wan)多(duo)步(bu)(bu)。运动(dong)(dong)后(hou),身心轻松,愉(yu)悦(yue)(yue),舒(shu)服(fu)。每(mei)天按计(ji)划执行(xing),做好(hao)自(zi)己,看一(yi)(yi)切都是那(nei)么美好(hao),与孩子相处也较融洽,除(chu)了彼此(ci)做好(hao)自(zi)己的(de)事,还一(yi)(yi)起做家(jia)务,洗(xi)碗(wan)等(deng)。活动(dong)(dong)是有(you)期限的(de),但(dan)运动(dong)(dong)没有(you),我(wo)将运动(dong)(dong)成为(wei)习惯,每(mei)天坚持健(jian)步(bu)(bu)走,不仅可(ke)以锻(duan)炼(lian)身体(ti),塑(su)造形体(ti),还能锤炼(lian)意志(zhi),身心愉(yu)悦(yue)(yue),增强免疫力,享受(shou)健(jian)康生活,快乐工作的(de)乐趣。

——周煌(huang)橘妈(ma)妈(ma)

获奖名单

前三名班级:

      少(shao)年2班、少(shao)9班、少8班   高一2班、高一3班、高一7班      高二2班、高二1班、高二9班                                                                            


各班积极参与者:

        利(li)知霖、连隽、方泠越、徐屹恒、周晓然、崔书(shu)畅、甘(gan)悦诗、刘竞谦(qian)


        吕(lv)天骐、刘(liu)雨(yu)恒(heng)、孔(kong)薏淇、童梓鑫、刘(liu)轩豪 、李定(ding)山、钟嘉亮、庄一(yi)言、梁(liang)家升、周雨(yu)洋、韩振华、叶炫炜、杨昕彦、严世华、尉茜羽、祁耀萱


        简卫政、薛(xue)文治、周(zhou)煌(huang)橘、卢学(xue)舟 、刘(liu)柏翰、王子(zi)琨(kun)、张家(jia)润、张培烨、黄(huang)昭(zhao)阳(yang)、姜小羽、周(zhou)荣(rong)焱(yan)、刘(liu)慧欣、罗煜、 彭奕德(de)、郑凯钧、侯隽柯


航拍 吴沛聪 廖凡迪

视频编辑(ji) 朱远智 张雅雅

文字 张雅雅

编(bian)辑 王子心(xin)

审(shen)核 姚(yao)智

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寂静之地2
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